Mindfulness en el trabajo.
Mejora el bienestar personal y laboral de tus colaboradores.
Cada vez más organizaciones e instituciones buscan crear espacios e integrar herramientas para desarrollar hábitos dentro de sus equipos que les ayuden a ser más productivos, estar más enfocados y sobre todo en calma y felices.
En Proyecto AYA diseñamos programas que proporcionen herramientas que generen bienestar integral y contribuyan a desarrollar y fortalecer recursos internos para hacer frente a aspectos de la realidad que vivimos.
Por mencionar algunos:
- Prevención del síndrome de Burnout.
- Manejo de estrés.
- Mayor productividad.
- Empleados comprometidos.
- Mejores resultados.
- Reducción de estrés y ansiedad.
- Mejora de trabajo en equipo y comunicación.
- Desarrollo de empatía.
Beneficios de la práctica de Mindfulness:
- Capacidad de concentración: Vivir en el momento presente.
- Regular emociones: Conciencia de cómo nos relacionamos
con los eventos que nos generan estrés o ansiedad. - Reducción del estrés: Baja de los niveles de cortisol, (la hormona que se libera en respuesta al estrés).
- Mejora la motivación, satisfacción y bienestar: Un buen ambiente de trabajo ayuda a retener a los mejores empleados.
- Desarrollo de inteligencia emocional y resiliencia: Mayor claridad mental, regulación emocional y autoconocimiento.
- Mejora la comunicación y clima laboral: Desarrollo de empatía.
Empresas que han confiado en nosotros.
